виды занятий: персональные тренировки

РУДН Физкультурно-оздоровительный комплекс советует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор занимается только с одним клиентом, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, составление сбалансированного рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли, получение полезных наставлений от мастера своего дела и приобретение необходимых спортивных навыков.