фитнес программы: боевые искусства

РУДН Физкультурно-оздоровительный комплекс приглашает на занятия боевыми искусствами. Любые единоборства, от бокса до айкидо, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, закаляют волю, развивают уверенность в себе, избавляют от лишнего веса, учат думать наперед и повышают гибкость суставов. Можно заниматься искусством боя профессионально и завоевывать медали, а можно посещать тренировки просто для себя, ведь никому не будет лишим знание основ самозащиты и умение в сложной ситуации постоять за себя.